东森娱乐大厅,身体有三处麻木,可能是血管堵了,做好四件事,长寿不会远离你

2020-01-11 19:35:49 4371次浏览

东森娱乐大厅,身体有三处麻木,可能是血管堵了,做好四件事,长寿不会远离你

东森娱乐大厅,随着年龄的增长,最需要密切观察的部位,当然是血管,这是因为动脉粥样硬化,很容易引起血管狭窄,诱发心脑血管疾病,各大医院心脑血管科,常常是人满为患,心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。

那么,如何判断你的血管功能是否正常?

第一,手指出现麻木,千万不要忽视,首先要排除的就是血管是不是堵了,比如脑梗死的时候手指可能会发麻,上肢出现急性血栓的时候,手指也可能发麻。

第二,腿麻,很多人出现腿麻的时候,会认为是不是缺钙了,其实血栓是导致腿麻的最重要原因之一,所以总是出现腿麻,最好去检查一下下肢的血管。

第三,头部发麻,很多人感到头部发麻,事实上,这也可能是中风发出的信号,所以建议你应该及时检查头部ct,以排除血栓。

如何有效预防血栓:

不要忽视任何一个部位的血栓,如果发生了急性血栓却没能及时处理的话,病人极有可能会在非常短的时间内有生命危险。所以,不能等到血栓发生后再去想办法治疗,而是平时应该做好预防。

1、戒除烟酒。吸烟会导致血管痉挛,引起血管内皮受损,而饮酒过量会影响体内脂肪代谢。

2、控制原发病,比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等,若是患有其中两种或以上疾病的人,均应该定期检查。

3、多运动,避免久坐,办公室一族每坐一小时就要起来走动走动,这对预防下肢静脉血栓很有帮助。

4、少吃三种食物:高盐食物、高糖食物、油炸食物。现在患上各种心脑血管疾病的人越来越多了,这其实都与我们日常的饮食不合理有关联。动脉粥样硬化让血管变得狭窄,不当的饮食使得血脂过高,给了血栓形成的“土壤”。

《大医本草堂》节目特邀专家、山东省五级中医药师承教育指导老师陈济德主任提醒:三个小动作,可预防腿部血栓,快来学习一下吧。

· 绷脚

多做“踝泵练习”,具体方法是让你的两只脚自然的伸展,然后用力勾脚、再用力绷脚,如此循环往复,力度以不引起疼痛为宜。

每次勾脚、绷脚的动作都尽量做到最大的幅度,但一定要轻柔,做的次数越多越好。

· 踮脚

踮脚时可能使我们的血液一时聚集在脚上,同时放松我们的小腿肌肉,让它进行有规律地收缩,也能促进腿部血液流通循环,防治血管堵塞。

· 金鸡独立

这个动作可以缓解腿部紧张的状态,增强血液流通性,使腿部的血液能够顺利地输送到上半身,也能有效避免血栓的形成!

一旦发生血栓,我们就身不由己,决定我们的就不是自己,而是疾病。只有预防才是最好的治疗,简单来说,静脉血栓预防主要靠多活动,多吃健康食品。

长寿看似遥远,其实很简单,血管为我们源源不断供给着各种营养物质,血液是人体重要的免疫屏障,所以保护好血管,其实你离长寿一点都不远。

陈济德

主任医师,教授

山东省五级中医药师承教育指导老师

山东省中医学会肾脏病专业委员会委员

山东省中西医结合学会糖尿病专业委员会委员

曾兼任山东省中西医结合学会肾脏病专业委员会委员,山东省中医学会周围血管病专业委员会委员。1983年毕业于山东中医药大学中医系, 1991年任济南铁路中心医院(三级甲等)门诊部中医科主任, 2009年山东中医药大学二附院肾脏病诊疗中心(国家中医药管理局“十二五”中医药重点学科和山东省中医药特色专科)东组主任(分管床位35张)。致力于中西医结合肾脏病及中医内科杂病诊疗四十余年,精通中西医两套理论知识。中医四诊纯熟辩病辨证精当,临床经验丰富。自拟“益肾降氮汤”能有效延缓慢性肾功能衰竭病情的进展;自拟“糖肾复元汤”治疗糖尿病肾病在减少尿蛋白、提高血浆白蛋白、延缓肾功能损害方面疗效确实。主持和参加临床科研4项,参与著书2部,主编(月经病古今证治精要),撰写、发表论文十余篇在省部级以上杂志发表。

擅长项目: 在肾脏病、糖尿病并发症、心脑血管疾病,呼吸系统疾病,男女不孕不育,以及风湿免疫和消化道疾病等方面见解独到。尤其是糖尿病相关合并症(糖尿病肾病、糖尿病足、冠心病、脑梗塞、泌尿道感染、结石),呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺炎)、男女不育不孕、类风湿性关节炎,荨麻疹、 十二指肠溃疡,慢性肠炎,结肠炎,以及各种肿瘤的中医治疗调养,特别是肺结节、肺癌,胃癌的治疗调养,疗效显著。

温馨提示:每个人的体质大不相同,中医讲究辨证论治,不同专家的调理思路和治疗方式也不同,如果您有想要了解的内容,想和推荐专家互动沟通,可以点击下方“了解更多”。

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